考慮是出現了腎氣不足并且出現氣血虛，可以配合使用金匱腎氣丸，配合使用益氣養血口服液，盡量避免熬夜，休息為主，可以配合使用中藥調理下。
      

      病情分析：
      首先要改掉習慣，手淫過度會導致腎氣虛，表現為癥見遺精早泄、尿后余瀝、小便頻，甚則不禁、腰脊酸軟、聽力減退、短氣、四肢不溫、面色少華、舌淡苔白、脈細弱。治以補腎為主。
      指導意見：
      人參歸脾丸主要作用為益氣健脾，養血安神，主要用于心脾兩虛，建議您去醫院全面檢查確診后再用藥。
      

      指導意見：
      長期手淫，現在說話沒力氣，尤其是體力勞動之后，更是沒力氣說話，氣短懶言是腎氣虛。其常用方劑：
      1.一般腎氣虛證
      證候：腰膝酸軟無力；面色淡白，神疲乏力；舌淡白，脈細弱或沉弱。治則：補腎益氣。主方：腎氣丸加減。方藥：補骨脂、枸杞子、菟絲子、附子、桂枝、黃精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、黨參、白術。
      2.腎氣不固證
      證候：除一般腎氣虛證外，還有小便頻數清長，或余瀝不盡、夜尿多、遺尿；或男子遺精早泄，女子帶下清稀量多；或月經淋漓不盡或胎動不安，滑胎者。治則：補腎固澀。主方：腎氣丸加減，或用金鎖固精丸、縮泉丸。常用中藥：補骨脂、枸杞子、菟絲子、附子、桂枝、黃精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、桑螵蛸、金櫻子、益智仁等。
      3.腎不納氣證
      證候：在腎氣不固基礎上，見久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚者。治則：補腎納氣。主方：七味都氣丸加參附龍牡等。方藥：五味子、熟地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟絲子、附子、人參、龍骨、牡蠣、蛤蚧、冬蟲夏草、海龍、海馬等。
      
      以上是對“長期手淫，現在說話沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！