您的這個情況需要再繼續做術后的康復治療，是有可能達到功能恢復的一個目的。接受康復治療主要是從對您的肌肉控制力的訓練，關節活動度的訓練，以及本體感覺，步態等方面的糾正來解決您的問題。
      

      前交叉韌帶重建，內外側半月板撕裂縫合術后，一般需要佩戴支具的情況下進行積極的功能鍛煉，否則，在下地活動的時候，會出現患側肌肉力量較弱，患側膝關節屈伸活動受限，從而影響行走。我不知道你一直以來怎么鍛煉的，但是看你說在床上屈曲膝關節才到10°，這說明鍛煉的很少。現在的情況，如果不放心可以去醫院做個MRI看一下膝關節內部的情況，如果無異常，就需要嚴格的鍛煉，不然永遠也不會正常。如果能堅持鍛煉，我相信一定會有明顯的改善。

      病情分析：
      這個主要是由于膝關節損傷，手術之后長時間沒有運動活動的原因。
      指導意見：
      這個會影響到關節的活動做導致這種運動功能障礙的問題，這個可以往康復科就診，通過運動康復來恢復的。
      
      以上是對“左膝前交叉韌帶重建手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！