您好！根據您的描述，您是出現了易怒的情況，建議您注意調整，注意控制，放松心情，做深呼吸，平緩一下情緒再說話做事，平時多運動，宣泄負面情緒。

      根據描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩，容易激惹。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性有關。建議擺正位置，調整心態，增強自信，加強與人溝通，提高應對問題的能力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      指導意見：
      你好，根據上述情況來看，你當前的行為表現是與你的心理狀況有關。平時脾氣暴躁易發火，需要你自身加以調控，尤其是要放松情緒狀態，避免過激行為發生。
      
      以上是對“脾氣暴躁易發火沖動心情煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！