你好，根據你的情況和癥狀，考慮是由于腰部軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解治療。
      

      你好，根據你目前介紹的這種情況。我現在的建議是。暫時可以用一些活血化瘀的藥物。做一下按摩和理療。局部不要擠壓。不會有什么大問題的。
      

      感覺你所描述，不排除腰肌勞損的問題，平時可以采取熱敷，也可以用扶他林軟膏外涂，如果有條件可以采取針灸，推拿，理療等措施。當然要排除強直性脊柱炎，和身上的疾病。
      
      以上是對“左后方腰一塊地方酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你左后方腰酸痛。這種情況與平時的坐姿不正確，受涼勞累也有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你可以局部熱敷按摩貼貼膏藥，口服些活血化瘀的藥物治療。觀察看看緩解情況，必要時可以去醫院拍個片看看