你好！根據你的描述，你注意休息，密切觀察，有可能是因為你過度勞累引起的疼痛，要注意防寒保暖，多吃新鮮的蔬菜水果，要避免長時間的彎腰持物。
      

      你好，根據你所描述的情況，你的背痛與飲食有什么關系嗎？有可能胃潰瘍或者是胰腺炎，還有可能是心肌供血方面的問題，建議你飲食規律，注意休息，希望我的回答對你有所幫助
      

      病情分析：
      根據的的描述，你左背有不舒服的感覺，最近在家里照顧兩個老人。
      指導意見：
      給你的建議是，考慮你左背部不舒服可能與你照顧兩個老人勞累而導致的，照顧老人很重要，你自己也要休息好，把你累倒后就沒有人照顧老人了。
      
      以上是對“我左背最近兩天有點脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！