平時養成良好的用眼習慣或許會使視力提高,或者延緩下降速度。盡量少接觸電子產品??磿鴮懽郑3忠欢ǖ木嚯x。多進行戶外活動。近距離視物一小時左右,休息10到15分鐘。可以多打羽毛球,乒乓球調節眼肌。定期復查視力。一旦出現視力下降,必要時佩戴眼鏡。
你好,根據你的情況,建議去醫院檢查一下,如果是真性近視,就沒有辦法恢復正常的,近視后眼球會被拉長,沒辦法縮回的,只有戴鏡矯正控制度數增長,不要相信外面的近視治療,都是騙人的,平時少用眼,不要玩手機電腦看電視,多參加戶外活動,睡前可以點托吡卡胺眼水點眼,減輕眼疲勞。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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