您好，很高興為您解答，根據您的描述，您的這種情況白癜風病因現在還不明確，研究表明和遺傳、自身免疫，黑素細胞自身破壞、外傷和日曬等多種因素有關，白癜風比較難治，療程比較長，建議口服維生素B族、維生素P、硫酸銅溶液，調節免疫以及配合紫外線激光等物理治療，飲食上可以食用瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等，礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。忌口的有富含維生素C的食物，如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等應盡量不吃
      

      病情分析：
      你好！白癜風是機體微量元素缺乏導致酪氨酸酶減少引起黑色素細胞代謝合成障礙引起的一類皮膚病
      指導意見：
      建議第一平時注意皮膚防護并提高自身免疫力第二忌食辛辣刺激性食物少食富含維生素C得食物第三多食富含酪氨酸酶的礦物質食物
      

      病情分析：
      分析，白癜風是多種因素引起的局部黑色素細胞功能脫失引起的慢性皮膚問題。
      指導意見：
      建議，平時預防外傷，皮炎，濕疹，別吃辛辣刺激刺激的食物，別熬夜，保持良好的心態。
      
      以上是對“在生活中該如何預防白癜風呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患了白癜風不注意平時的保養很容易導致白斑擴散，所以白癜風患者要注意護理，在生活起居方面，病患應合理作息，不要熬夜，積極參加鍛煉身體;飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒;在心態方面，要培養積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，如有不良情緒要及時調節。治療白癜風的方法有很多，具體要根據你的病情來決定采用哪些方法，建議患者要去正規的醫院，積極配合醫生的治療。