你好，根據您的描述，現在治療頑固性失眠，多以西藥鎮靜為主，但是有很大的依賴性，所以我還是建議你可以采取針灸的方式，平時一定要注意緩解壓力
      

      中醫認為失眠多夢的原因。較多。體內有火，有熱。為主要。身體虛弱。心虛膽怯之類的也會引起。具體的情況。要通過辯證分析以后。才好處方用藥。
      

      病情分析：
      失眠多夢一般可用枕中丹進行治療,此藥有安神定志功能,對夜寐多夢,神志不安,失眠建忘都有很好效果。
      指導意見：
      建議;此種身體一般和過度勞累有很大關系,想問題過多也是引起此癥誘發因素之一,睡前少想問題就會好轉。
      
      以上是對“從而得到調理失眠多夢的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      形成不寐的原因很多。思慮勞倦，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽擾動，心膽氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而導致不寐
      指導意見：
      失眠多夢由多種原因引起，所以首先要確定病因，針對病因治療，如因于痰濕者要化痰祛濕，因于肝火者要清肝瀉熱