心情很雜，醫生我會一直想這事嗎
健康咨詢描述： 心情很雜，醫生我會一直想這事嗎，按說應該是假的，號牌就是工作用的，別人應該不可能在號牌上面寫點什么吧，我很想去領導要舊號牌，可是去問舊號牌人家可能會感覺腦筋有問題吧，謝謝醫生幫忙想想辦法，我現在腦海里一直是舊號牌。我也在想，這事應該沒意義吧，就算號牌寫了什么，和我有什么關系，可是一直難受啊。
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醫生回復區
你好，你是個非常仔細，非常敏感的人。對生活的細節過分關關注。建議你平時注意參加體育鍛煉，增強體質緩解精神緊張，并注意主動排解工作和生活中的焦慮情緒，理性客觀的面對挫折和不良情緒。如果有必要，建議你接受一對一的心理咨詢。
希望我的回答對你有所幫助。
很想去找這個舊號牌，非常想去問問這個舊號牌啊
如果想就去問問啊，糾結什么呢？
是很想啊，但是糾結是不是問這樣的事，人家會感覺有毛病啊。謝謝醫生幫忙想想，應該怎么問，他要問你要舊號牌干什么，我怎么說，人家會不會笑我有毛病啊，謝謝醫生幫助啊。
是不是有問題在于平時的表現，而不是某個特定事件。
那你說應該怎么問，他要問不是給你新號牌了嗎，你為什么還問舊號牌，我怎么說
按你平時的習慣去做。別人交給你的做法和說法，反倒讓人覺得別扭。
直接問就說舊號牌可以送我嗎，謝謝你
保持你有你的表達習慣和方式就行。
感覺又不敢問一樣，非常糾結
那就慢慢想，想清楚了再決定。決定權在你手里。
根據你敘述的情況看，如果你老是控制不住的想這件事情，有可能是強迫性思維，所以建議你去精神衛生中心就醫，讓醫生根據實際情況來對癥治療，作為你自己要多培養些興趣愛好，不要老是想這件事，凡事要學會順其自然的生活。如果老是控制不了，可以適當的吃一些藥物幫著控制。
現在很想去要這個舊號牌看看上面到底寫了什么沒，你認為有必要嗎，如果心里一直難受，按說應該可以找個辦法去問問吧。自己又在想去問這樣的事人家會不會感覺頭腦有問題。
你這種情況最好轉移下注意力，不要老是在想這件事。沒有必要再要這個牌
你好，這位男生，從你描述的狀況來看，你可能有一些強迫性思維，就是控制不住的，翻來覆去想一件事情。這還是和你的心情緊張有關系。如果覺得自己走不出來的話，建議你找當地的心理咨詢師，給予你一對一的心理疏導，我覺得這是一個最有效的途徑
以上是對“心情很雜，醫生我會一直想這事嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現在很想去要這個舊號牌看看上面到底寫了什么沒，你認為有必要嗎，如果心里一直難受，按說應該可以找個辦法去問問吧。自己又在想去問這樣的事人家會不會感覺頭腦有問題。
如果能找到，看看就看看唄，看完了也就放心了。問題是如果找不到你會怎么辦？如果自己解決不了這個問題的話，就找當地的心理咨詢師幫你解決。
應該舊號牌還在，你想想他為什么收回去啊，收回去肯定是還有用，按說他也舍不得丟舊號牌，謝謝幫忙想想怎么去要這個舊號牌
這位朋友，這種事情發生在你身邊，只有你知道具體情況我是不能知道的。采取的辦法也是因人而異。就像做一道數學題給我和你的辦法不一定一樣的。你自己想好怎么去做就可以了。但以你的癥狀來看，還是要去看看心理醫生最好
很想去問這個號牌啊，但是不知道怎么樣去問才好啊，領導會理解嗎
膽子大一點，不理解能咋地？問題是你要用你的智力達到目的就可以了。
很想要這個舊號牌啊，按說應該可以吧
我不能斷定。自己去處理吧
通過您的描述考慮您可能有強迫性思維，任何行為想法都是有原因的，您可以去找心里咨詢師幫你用精神分析法或者認知行為療法找到您這種想法的原因然后治療就可以了
現在很想去要這個舊號牌看看上面到底寫了什么沒，你認為有必要嗎，如果心里一直難受，按說應該可以找個辦法去問問吧。自己又在想去問這樣的事人家會不會感覺頭腦有問題。
您可以去說，我想找到舊號牌照張相留個紀念，這個是可以被理解的
也睡不著，心里一直這樣想，就怕問了人家問感覺頭腦有問題，按說這樣問應該也沒什么事吧。
是的沒事的親，這個理由可以別理解
當時不防備他換新啊，以為是把掉的字黏上，因為那號牌是好的，就是東西掉了而已，現在想想很后悔，當時應該說號牌掉了的，想想很難受啊，反正現在很想去要這個號牌啊，醫生可以要嗎，直接問嗎
可以問的，你就說留紀念可以的
這樣好嗎，我很糾結，害怕別人笑我
不會的親，不會笑你的，這個理由很正當
按說他應該沒丟把，如果丟了那就沒辦法了，還是說自己看看自己找找
也可以的，你先找找
指導意見：
腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。應當轉移注意力，如制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現。當你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
現在很想去要這個舊號牌看看上面到底寫了什么沒，你認為有必要嗎，如果心里一直難受，按說應該可以找個辦法去問問吧。自己又在想去問這樣的事人家會不會感覺頭腦有問題。
制定一個有意義的活動計劃，并全力以赴去實現。當你沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。這是一種轉移注意力的治療方法。
您好，考慮你是由于過分的糾結這個問題，而使自己的情緒造成了影響，請您要冷靜理智的看待，希望您可以注意到，如果是對自己不會有任何影響的事情，就不要花費太多的時間去胡思亂想，避免造成自己身心上的傷害，另外，建議您試著轉移注意力去分散精力做一些其他的事情，也會對您的狀況有所好轉！
現在很想去要這個舊號牌看看上面到底寫了什么沒，你認為有必要嗎，如果心里一直難受，按說應該可以找個辦法去問問吧。自己又在想去問這樣的事人家會不會感覺頭腦有問題。
考慮沒有什么必要這樣去做，去做一些其他的事情，轉移下注意力吧
很想去問這個舊號牌啊，腦子里總想著這個事啊
要是實在糾結，就去去問問吧，緩解焦慮情緒。
那應該怎么問啊，她說你為什么問這樣奇怪的問題，我怎么說，很矛盾啊
可以說，就是想看一看，也沒有什么不用焦慮這么多，也許人家沒有問呢
應該可以問是吧
如果出現心理和生活上出現不舒服，可以問一下，不要讓這個事情影響你過多。
我在想應該怎么問好怎么問合適
直接問就可以了，不要總是焦慮，這個事情。
根據你的描述，建議你可以做一些其他的事情，分散自己的注意力，不要思慮過多。如果感覺心里壓力較重，應及時前往正規醫院精神心理科就診，結合您的具體病情積極給予相應的心理治療，避免癥狀加重。
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現在很想去要這個舊號牌看看上面到底寫了什么沒，你認為有必要嗎，如果心里一直難受，按說應該可以找個辦法去問問吧。自己又在想去問這樣的事人家會不會感覺頭腦有問題。
如果您覺得有知道的必要，可以跟同事詢問一下，這樣可以打消您心中的顧慮。
很想去要這個號牌啊，也睡不著，心里一直想著
建議您不要過度緊張，不要過多的想這件事情。分散一下自己的注意力。
您好，您這種情況考慮是由精神因素引起的，要分散注意力，調整心態，保持樂觀愉快的心情，不要太在意別人的眼光和看法，要樹立自己的人生目標，有了目標，就有了學習的動力，希望能對你有所幫助。
現在很想去要這個舊號牌看看上面到底寫了什么沒，你認為有必要嗎，如果心里一直難受，按說應該可以找個辦法去問問吧。自己又在想去問這樣的事人家會不會感覺頭腦有問題。
在單位工作當中，號牌只是一個工作當中的工具而已，證明一個人的身份，發工資或者獎金使用的。如果已經更換了號牌，舊號牌就沒有用了。實在是沒有必要去再去找舊號牌。
關鍵是很想要這個舊號牌啊，非常想去要回來看看上面到底寫了什么沒有啊。
既然你這么想看上面寫了什么，那就去要吧。不過說話要婉轉，不要傷了和氣，以后還要在一起工作的。
主要是問這樣的事，怕人家感覺有毛病啊
那就不要直接去問，可以圍繞著你們工作的性質和范圍想辦法側面的去打聽一下，這樣人家就應該不會有什么了，很正常的。
謝謝你建議下辦法，感謝了
不用客氣，希望能對您有所幫助。
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