小學開始練體育，現在大腿根有兩塊肌肉
女 | 16歲 2018-08-28 23:18:02
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健康咨詢描述： 小學開始練體育，現在大腿根有兩塊肌肉，怎么減掉，是要讓它先變成脂肪再減嗎？
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醫生回復區
2018-08-28 23:27:17 我要投訴
你現在大腿內側有兩塊肌肉肌肉的話，減掉本身的數是比較難的，比簡直要更困難許多，如果是想進行變化，建議健身房找私人教練進行鍛煉。
2018-08-28 23:29
ask86744819gd
追問
能否先讓其退化成肥肉？
2018-08-28 23:29醫生回答：
肌肉本身就沒有特殊鍛煉的話，肌細胞，不會增大。所以就屬于正常狀態，也不存在有退化的狀況，只能是，覆蓋在肌肉表面的脂肪增大。
2018-08-28 23:34
ask86744819gd
追問
我現在還是高中生，找不了私人教練，能通過鍛煉等方法消除嗎？
2018-08-28 23:35醫生回答：
因為體育練起來的，您平時的話就要運動的強度減下來，肌肉自然就會有比較明顯的，減退。
2018-08-28 23:43
ask86744819gd
追問
請問慢跑會助長或維持大腿內側肌肉嗎？
2018-08-29 19:17醫生回答：
會有一定的功效，但是跑步的話還是對小腿肌肉的鍛煉，比較多。
2018-08-29 00:05:12 我要投訴
很高興為您解答這個問題。這個身上肌肉發達，是一個身體健康的標志呀。為什么一定要剪掉它呢。建議你首先要樹立正確的審美觀。要身體健康就可以了的，沒必要糾結于這些小事。
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