你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情常見于腰椎間盤突出癥。建議多休息，臥硬板床休息三周，盡量不要坐起起床，可以熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理療效果更好。有條件的可以用神燈，超短波理療儀進行理療。注意保暖，避免受涼。疼痛較重的時候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林軟膏，緩解疼痛。如果沒有緩解可以到醫院骨科就診，以免延誤病情。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，左腿膝蓋以下及腳掌發木發脹，這種情況建議您，可以拍一個x光片，懷疑是由于腰間盤突出壓迫引起。
      指導意見：
      那你可以去醫院拍一個x光片。做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，牽引。每晚用熱水泡腳，增加血液循環。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，有可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起。
      指導意見：
      我建議你到醫院做個腰部CT檢查，確診后再進行康復理療治療，如中頻電針艾紅外線治療。絕對臥硬板床休養。
      
      以上是對“最近幾天左腿膝蓋以下及腳掌發木發脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！