你好，椎間盤突出，急性期要臥床休息，嚴重的話可以在醫院予以脫水減輕神經根水腫，平時不要負重搬重東西，不要做彎腰的活，不要睡軟床、坐矮凳子等，對于云南白藥膏可以試試應該可以減輕痛疼，但不一定能讓突出的髓核再回到纖維環內，如果出現下肢麻木活動受限可以手術治療，祝早日康復！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您有腰間盤突出，膨出，這種情況是一種慢性病，治療有個恢復過程的
      指導意見：
      治療腰椎間盤突出癥，可以做理療，貼膏藥，口服活血化瘀的藥物治療，但需要堅持治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知患有腰椎間盤突出，外用膏藥是不能是突出治愈的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以睡個硬板床，在腰部墊個小抱枕，做雙下肢直腿抬高運動，不要做彎腰的活，可以在腰部貼貼膏藥，服用舒筋活血片，可以緩解癥狀，不能治愈，希望能幫助你。
      
      以上是對“腰4/5間盤突出，腰5/骶1間盤輕度突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！