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醫生回復區
您好！根據您的描述，您出現了情緒低落的情況，如果是壓力過大，建議去旅行放松一下。平時注意多參加戶外的體育鍛煉，做好負面情緒的宣泄。
爸爸得了腦梗，然后出現了抑郁焦慮的癥狀，回來去醫院開了一大堆這類的藥物，現在在慢慢好轉。我作為女兒很心疼，他的內種情緒完全影響到了我，我現在也覺得什么都沒意思了，活著沒意思，可我才21歲。
您要樂觀，才能帶動父親好好恢復，治病的過程是漫長的，要堅持，也要注意調整心態。
我爸爸現在恢復的不錯了已經，而且不用我每天跟著他了 現在我的心情不知怎么的，每天都堵心，晚上睡不好覺，覺得沒意思
您也要有自己的時間，培養興趣愛好，多與人溝通交流，出去旅游，多運動等，調整情緒，慢慢恢復。
你好！根據你描述的情況心理壓力過大關鍵在于自我調理，建議平時放松心情，保持情緒樂觀穩定，生活作息規律，適當參加戶外鍛煉，提高身體機能。
我爸爸得了腦梗，后來又出現了抑郁焦慮的癥狀，然后醫生給他開了一堆這類的藥，他現在慢慢好轉了。我作為女兒非常心疼他，可是他內種情緒已帶給我很大的影響了，我今天待著待著就也覺得沒意思，活著沒意思，可我才21歲。
你肩負著照顧父親的重要責任，及時調整心態，樂觀對待生活。
其實現在沒什么事了，都穩定了下來， 只是我出現了前一段時間我爸的情緒， 馬上我就要開學了，我不能帶著這種情緒去學校吧，父母又不能在我身邊
如果自己無法調整也可到正規心理咨詢機構進行心理疏導。
沒有那個閑錢了，而且，我總覺得那樣就好像我真的心里有問題一樣
心理問題關鍵在自己，保持良好心態非常重要
您好，據您所述的情況有明確的情緒波動以及壓力過大，引起身體乏力以及對日常的事務無興趣。首先要學會自我調節換位思考和定期進行有氧運動。癥狀大于三個月時，建議到精神治療科進行專項量表測試，必要時規范療程用藥。
以上是對“心情不好，心理壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我爸爸得了腦梗，后來又出現了抑郁焦慮的癥狀，然后醫生給他開了一堆這類的藥，他現在慢慢好轉了。我作為女兒非常心疼他，可是他內種情緒已帶給我很大的影響了，我今天待著待著就也覺得沒意思，活著沒意思，可我才21歲。
這樣更加需要您的堅強和付出，撐起這個家！爸爸才能更專心治病。
其實現在沒什么事了，都穩定了下來，只是我出現了前一段時間我爸的情緒，馬上我就要開學了，我不能帶著這種情緒去學校吧，父母又不能在我身邊。
那就盡點孝心以安慰，您結交正能量人群和自己的多讀勵志書籍改善心理抑郁。
看到抑郁這個字眼，我都不舒服，害怕
那您就需多放松，飲食以愉悅的香蕉和堅果定量，多進行有氧運動。
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你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你心情不好，心理壓力大，好累的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
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