病情分析：
      我認為您這種情況屬于腰肌勞損造成的，因為你年齡還小嘛。屬于肌肉疲勞時間長了。
      指導意見：
      這種情況屬于腰肌勞損屬于您，經常保持那一個樣的的姿勢。借我會引起腰部肌肉勞損，而出現疼痛。首先你應該。改掉那種不良的習慣。然后做俯臥撐和仰臥起坐都可以時間長了就會好的。
      

      您好！您的癥狀可能與您長期坐立姿勢不正確有關系，不一定有大問題，建議不要長時間玩手機，要適當關節活動，否則對脊柱很不利。但如果您伴有下肢酸脹痛就要注意了，應盡快到骨科就診完善X線或CT檢查，酌情診治。

      你好，根據你所描述的情況，考慮是腰肌勞損，建議您平時要注意休息，可以采取熱敷的形式，不要太勞累。也可以采用針灸的形式治療。
      
      以上是對“最近腰疼，就是向前挺肚子然后給腰部施加壓力就腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況，有可能是著涼或者是姿勢不當導致的。
      指導意見：
      平時注意一下良好的坐姿，可以做一些彎腰或者轉腰的鍛煉，比如呼拉圈就是一個很好的鍛煉腰部肌肉的運動。
      

      現在因為生活方式的改變，很多疾病都有年輕化的表現。首先有腰部不適，肯定需要改變不良生活習慣，避免長時間久坐腰部受壓等情況。腰部鍛煉方式很重要，姿勢不正確反而可能對腰部產生損害，需要去正規醫院骨科醫生那里求助正確鍛煉姿勢。