我最近食欲不振，不知道吃什么
女 | 16歲 2018-08-28 18:08:43
2人回復
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健康咨詢描述： 你好，我最近食欲不振，不知道吃什么，白飯白粥也是吃的下的，量也不多，吃飯嚼的很慢很細，對肉興趣不大了，我以前不是這樣的，我以前吃飯可以吃兩碗，對肉也是有興趣的，而且我最近心情都不是很好，壓力大，請問這是心情影響的嗎
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醫生回復區
2018-08-28 18:17:17 我要投訴
指導意見：
根據你的描述，理解你的心情。能講講你最近為什么心情不好嗎，是什么事情讓你煩心。建議讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。從而改變你目前的情緒困擾。
2018-08-28 18:22:05 我要投訴
你好！根據你描述的情況食欲不振與心情不好關系很大，建議及時自我調理，放松心情，避免過度緊張焦慮，保持情緒樂觀，生活作息規律，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。
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