你好根據(jù)您的描述，這種情況你可以選擇應(yīng)用一些中成藥物，比如說七寶美髯丹，平時多吃一些海帶，黑芝麻等黑色素含量較高的食物。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，有肝腎兩虛，有貧血，腸道功能不好，有便秘的現(xiàn)象，主要是與你的生活起居習慣不好有必然的關(guān)聯(lián)的。
      指導(dǎo)意見：
      而你平時缺少活動，氣血不暢，腸道的蠕動功能不好，而且有血虛之癥，這個情況下要，可以去中醫(yī)科看下，開些滋腎肝腎，益氣補血的藥物來治療的，平時要注意多吃一些含纖維素高的新鮮的蔬菜水果，適當?shù)募訌娤逻\動和煅煉才行的。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于脾腎陽虛引起的氣血虧虛血不養(yǎng)發(fā)導(dǎo)致的白發(fā)等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去市級中醫(yī)院找專家把脈辨證論治以后再確定如何用藥治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“少白頭頭發(fā)幾乎全白，肝腎兩虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！