你好，很高興為你解答，根據你的描述及大體相片，考慮是毛囊炎，建議休息，避免熬夜，戒煙戒酒，多吃水果蔬菜，避免辛辣油膩刺激食物，
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述和圖片顯示，我基本上清楚了。初步考慮你的皮膚病是夏季皮炎，是個小病但是復雜的病情。早期表現不太明顯，如不堅持系統治療，更不能過度抓撓去刺激，影響生活質量。盡快去醫院皮膚科，外用爐甘石洗劑，每天3～4次。晚上洗澡后外用活力碘，注意身體皮膚清潔衛生，防曬防暑降溫。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。