醫(yī)生啊，我今年26歲
女 | 26歲 2018-08-28 16:22:34
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健康咨詢描述： 醫(yī)生你好啊，我今年26歲，女，身高150，體重160斤， 我打算從9.1號開始減肥一直堅持到過年2月，這樣的話能不能瘦50斤的脂肪？減肥計劃如下，每天飲食清淡，不吃高熱量食物，每天站著不坐，然后每天在家里跑步機一個小時，這樣的話， 從9月到過年的2月，可以成功減肥50斤嗎？差不多等于每個月減肥10斤左右！
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-08-28 16:26:58 我要投訴
病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況要注意進行合理的飲食和運動。
指導意見：
在保證營養(yǎng)充足的情況下，一定要每天堅持運動至少一小時以上，切勿使用任何減肥產(chǎn)品或節(jié)食，這樣會對你的身體健康造成負面影響的，只要堅持是會有效果的，好嗎？愿你減肥成功！
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