病情分析：
      您好，您說的這種情況大概有多長時間了呢？是不是著涼了呀？
      指導意見：
      這種情況你注意休息，注意衛生，注意保暖，熱敷一下，再有就是提前喝點紅糖水，看看好點嗎？
      

      你好，首先這種情況有可能是原發性痛經，多見于無性生活史的青年女性。由于體內前列腺素f增加造成的，目前來說沒有太好的方法，可以口服些布洛芬顆粒緩解一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于身體狀況，宮寒等原因會引起痛經的發生
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累，別著涼，保持外陰部的清潔衛生，少吃生冷辛辣食物，可以口服中藥進行下治療調理的
      
      以上是對“每個月來大姨媽的第一天都痛經嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好你好很高興為你解答問題根據你以上描述的情況知道你有疼經現象有時間還會有嘔吐，這種嘔吐是疼痛刺激造成的，痛經主要因為宮寒，所以要注意避免吃生冷的食物盡量喝溫水，可以適當飲用紅糖水、姜水，注意保暖，疼痛會緩解的