你好，手淫過度會引起腎氣虧虛，出現精力不集中，腰膝酸軟疲，乏力，瞌睡。首先要控制手淫的頻率，一周不超過一次。同時口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，六味地黃丸。口服制劑，中成藥一般四到八周左右癥狀能夠明顯緩解，要避免辛辣刺激飲食，不喝酒不吃海鮮。
      

      你好，根據你的描述，這種情況我還是建議你平時一定要降低性生活的頻率，還是由于腎虛引起的癥狀，和你的手淫有直接的關系，可以選擇應用復方玄駒膠囊來進行對癥治療。
      

      考慮是出現了腎虛，盡量避免劇烈運動，休息為主，盡量避免熬夜手淫，可以配合使用中醫中藥調理下，而如果出現陽痿早泄，可以配合使用鹿茸口服液，改善癥狀。
      以上是對“我就是手淫十多年，導致陽痿早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！