我現(xiàn)在13歲了，卻只有142的身高

女 | 13歲 2018-08-28 15:10:37 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在13歲了，卻只有142的身高，請(qǐng)問(wèn)要怎么做才能在二個(gè)月內(nèi)長(zhǎng)高

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2018-08-28 15:14:19 我要投訴

你好，建議多運(yùn)動(dòng)，晚九點(diǎn)之前睡眠，多運(yùn)動(dòng)都有利于生長(zhǎng)激素的分泌，有利于長(zhǎng)個(gè)子，應(yīng)該多吃含鈣的食品，如奶類。希望我的回答對(duì)你有所幫助

2018-08-29 03:02 ask86908065t4 追問(wèn)

作什么運(yùn)動(dòng)

2018-08-29 08:40醫(yī)生回答：

跳繩，打籃球

齊妍楓遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺炎，心肌炎，小兒多動(dòng)癥等幫助網(wǎng)友：48952

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2018-08-28 15:15:06 我要投訴

這位咨詢者你好。根據(jù)你的問(wèn)題回復(fù)。身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)和后天運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系。如果你想長(zhǎng)高，建議睡前喝半斤純牛奶，每天堅(jiān)持打籃球一個(gè)小時(shí)，但是在兩個(gè)月內(nèi)長(zhǎng)很高，是不可能的。

2018-08-28 17:18 ask86908065t4 追問(wèn)

除了籃球還有別的運(yùn)動(dòng)嗎

2018-08-28 17:43醫(yī)生回答：

這位咨詢者你好。游泳。

2018-08-28 22:24 ask86908065t4 追問(wèn)

還有別的嗎

2018-08-29 04:57醫(yī)生回答：

這位咨詢者你好。跑步，各種球類運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)身高也有幫助。生活規(guī)律，吃東西營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。

馬樹楓醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,消化不良,小兒感冒,扁桃體炎,貧血,腹幫助網(wǎng)友：8058

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2018-08-28 15:11:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，您現(xiàn)在剛剛13歲，還沒(méi)有到身體快速發(fā)育的時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在兩個(gè)月之內(nèi)快速長(zhǎng)高是不可能的。但是在接下來(lái)的幾年內(nèi)身體會(huì)自然長(zhǎng)高的，建議您平常可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在13歲了，卻只有142的身高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2018-08-28 15:13 ask86908065t4 追問(wèn)

那要多吃點(diǎn)什么

2018-08-28 15:14醫(yī)生回答：

可以多吃點(diǎn)含鈣高的食物，比如豆?jié){，奶類，骨頭湯等等，都是可以的。