你好，可以試試“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上.當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了，堅持一段時間仍不滿意的話可以做陰道緊縮術的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，可以做肛提肌鍛煉，一般不主張手術治療的！
      指導意見：
      建議！平時要注意衛生，保持外陰清潔，每天堅持跑步鍛煉身體，做肛提肌運動100次左右，祝你健康，心想事成。
      

      你好，根據你的描述和你目前的情況來看，還有沒有其他不舒服的情況。你好，一般情況下還是需要及時的去醫院進行檢查，查看具體的陰道的情況做一個盆腔盆底肌肉功能的檢測，如果身體肌肉功能，松弛需要及時的對癥進行處理，可以用一些說剛的方式來鍛煉的肌肉，必要時需要手術治療。
      
      以上是對“陰道松弛怎么治療好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      陰道松弛縮陰成為女性為提高夫妻性生活質量的一種方法，出現這樣的情況，可以通過運動鍛煉的方法鍛煉會陰的肌肉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，如松弛較為嚴重，建議去正規的醫院做陰道緊縮手術，該手術可以很好的解決這個問題。