平時一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜。盡量少玩手機，少上網，多戶外活動，多吃綠葉蔬菜，水果胡蘿卜。經常熱敷按摩眼睛，可以點玻璃酸鈉滴眼液，緩解眼睛不適癥狀。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據你描述的情況，考慮是有炎癥引起的。
      指導意見：
      建議：您去附近的藥店買一些消炎的眼藥水，比方說左氧氟沙星滴眼液點一下。