您好，依據(jù)您的描述，您注意力不集中，這種情況與您壓力大，精神過度疲勞有一定的關(guān)系，您可以到戶外活動(dòng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，注意睡眠質(zhì)量，會(huì)有所改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是壓力太大引起的腦疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，合理安排飲食，多吃健腦食品，不要壓力太大及過度勞累。保持心情舒暢。