健康咨詢描述: 請教下老師,強(qiáng)迫念頭的力量比理智要強(qiáng)嗎?有時候感覺自己被強(qiáng)迫念頭控制,難以擺脫,這時候理智的力量感覺是弱小的。但是強(qiáng)迫念頭力量也會消減。請教下強(qiáng)迫念頭比理智強(qiáng)是因為強(qiáng)迫加強(qiáng)的嗎?謝謝老師了啊。
通過您的描述考慮您可能屬于強(qiáng)迫性思維,建議您使用森田療法,主要理念是順其自然,就是不去控制。另外您可以通過替換或者轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移力等方式改變
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你是一個強(qiáng)迫癥患者,其實(shí)有強(qiáng)迫癥的人很多很多,只是輕重不一樣罷了,比如我也強(qiáng)迫,每天晚上睡覺之前總是要反復(fù)檢查門是否鎖好了,這時候一定是強(qiáng)迫強(qiáng)過理智的,但是其它的時候沒什么,
指導(dǎo)意見:
強(qiáng)迫癥表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為,您目前應(yīng)該只是思維層面的問題。
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療,找到對應(yīng)的心理根源(如畏懼現(xiàn)實(shí)任務(wù)、逃避責(zé)任、缺乏自信心、人際溝通障礙等),通過理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練(糾正儀式感、建立新習(xí)慣)等方法來治療,可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!
以上是對“請教下老師,強(qiáng)迫念頭的力量比理智要強(qiáng)嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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