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晚上睡覺的時候喜歡胡思亂想

女 | 21歲 2018-08-28 11:13:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺的時候喜歡胡思亂想，在床上躺了一個小時都睡不著，而且睡著沒多久之后就開始做夢，一直到起床的時候，醒來后覺得腦子特別累，請問是什么原因引起這種情況的呢

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:54:55 我要投訴

      你好，從你的描述上去分析目前有，睡眠障礙引起睡眠障礙的原因，有很多，最常見的就是精神壓力太大，引起建議你平時保持平和的心態，多參加體育鍛煉，也可以采用中藥的方法調理，比服用柏子養生丸
      

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