指導意見：
      這種情況首先要排除是否存在生氣、情緒激動導致呼吸過快、呼吸性堿中毒的現象，包括藥物引起的不良反應。其次電解質紊亂，比如低鉀、低鈣、低鎂等均可出現上述癥狀，可化驗電解質明確診斷。
      

      你好，你這種情況很有可能是神經性的，也有可能是缺少維生素引起的，平時多吃一些新鮮含維生素的水果蔬菜，盡量不要吃辛辣生冷食物，適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況你注意休息，增加營養，補充鈣劑觀察一下。
      指導意見：
      你現在正是青春期發育的重要階段，養成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉。多吃富含優質蛋白的食物。
      
      以上是對“手和胳膊有時候會不由自主的打哆嗦怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否缺鈣，或者是長時間保持一個動作，頸椎疾病，神經性等引起的。
      指導意見：
      如果長期這種情況，建議去醫院檢查一下，明確原因，對癥治療，平時多注意合理的飲食，多注意休息。