你好，根據你的描述，身高受遺傳因素和環境因素的雙重影響，建議你建立健康的生活方式，提倡均衡飲食，保證各種營養素的攝入，保持充足的睡眠，同時加強運動，這些都有利于長高，必要時到正規醫院內分泌科就診，進行增長激素分泌試驗檢查等，排除是否有生長激素分泌缺乏癥等引起的矮小，一經確診，盡早治療，以改善成人期的最終身高。
      

      這種情況的話，最好是去醫院查一下體內激素水平如何？一定要多吃東西，注意飲食營養豐富且行多鍛煉身體，夜間睡覺要充足。多吃高蛋白的。
      

      男孩子一般11-13歲，進入青春發育期，體格增長進入快速生長階段，15歲時身高已達最終身高的95%左右，你現在才13歲，青春期剛剛啟動，不必過分擔心。
      
      以上是對“我13周歲2005年2月出生的現在身高偏矮才145”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！