你好，很高興為你解答，根據你的這種情況，首先合理安排自己的生活和學習時間，合理飲食，要勞逸結合，空閑時間散散步聽聽歌放松心情，睡覺前不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳促進血液循環，喝一杯熱牛奶，配合安神補腦液進行調理。
      

      你出現失眠有五年的時間，醫生檢查的是強迫性障礙，基本上來說就是強迫癥。或者是一種以強迫思維和強迫行為為主要特征的神經神經官能癥。強迫癥的治療需要到醫院精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。你只采用藥物治療，可能效果很受限。建議你在藥物治療的同時去見心理醫生，接受心理治療。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你的這種情況，首先藥物治療是肯定的，建議你用中醫來調理，一般副作用少些，治療的同時，還要看一下心理醫生，這樣效果會更好些。希望你能早日康復。
      
      以上是對“失眠有五年了，吃過各種藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況考慮是由于學習過于勞累，精神壓力過大，過于緊張，所導致導致的。醫院診斷強迫性障礙，考慮您是一個追求完美的性格，這與您的遺傳因素，家庭環境，以及性格因素都有一定影響。
      建議你要調整自己的狀態，慢慢改善自己的性格缺陷。不要強化自己的問題，可以試著轉移注意力做一些其他的事情，讓自己高興快樂起來，慢慢分散精力會有所好轉。睡前可以喝一杯熱牛奶，熱水腳，跟隨輕柔的音樂做做放松訓練，也可以喝一些安神補腦口服液，谷維素等改善睡眠狀況。必要時可以找心理咨詢師面對面的交流咨詢。
      

      你好，失眠本身不是問題，對失眠的恐懼擔心焦慮才是根本的問題。嗯你要學會放松，先睡心再睡眼。只有你放松的狀態下，然后才能盡快的進入睡眠狀態。另外就是它對我們的工作學習效率的影響，主要來自于我們的心理暗示，事實上它的影響并沒有那么大。另外就是強迫性障礙，治療強迫癥的原則是順其自然，為所當為。做你自己該做的事情，不要試圖去同這種強迫的思維對抗，不要排斥它，他來則來，走則走，做你自己該做的事情。可以聽聽音樂，想點兒開心的事情等等。不要自責。治療失眠和強迫性障礙，藥物都是治標不治本的，最主要的就是你要從心理上認識他們，然后從心理上去戰勝他們。