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上夜班怎么保護好心臟

男 | 17歲 2018-08-28 03:21:57 1人回復 來自泉州市

健康咨詢描述： 上夜班怎么保護好心臟？早上吃稀飯和包子可以嗎？

醫生回復區
楊士偉
楊士偉 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   主任醫師 擅長: 心臟瓣膜病、心律失常、心肌疾病、心包炎、先 夭性 幫助網友：33
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2022-11-07 09:42:19 我要投訴

      指導意見：
      您好，經常熬夜的人，在工作中，盡量抽出一點時間，閉目養神，使精神放松，幫心臟“減壓”。飲食中，多攝取一些對心臟有益的食物，常吃豆芽、海帶、紫菜、木耳等食物。忌食刺激性食物，少吸煙、飲酒。早上吃稀飯和包子是可以的。

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