你現在的年齡是處于青春期，情緒不穩定，出現一些偏激的表現，情緒低落，失眠，你放松心情，放寬心態，要樂觀地對待對待某些事情，可以多于好朋友和父母溝通。
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況看，你只是把事情的歸因是有些問題的。和你的狀況相反，有的人是有的事情以后都把錯誤的原因歸結于別人。無論是全部歸結于別人，還是全部歸結于自己，都是有問題的。所有的事情，所有的人都不會百分之百做好…否則的話都是滿分，全部的學生只上一個大學就夠了！所以心理學上有一句話叫“剛剛好”！那你盡力而為了，那就是這種狀態！
      

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，抑郁癥是精神衛生專科疾病，主要表現包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。
      
      以上是對“失眠，情緒低落，什么事情都覺得是自己的不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，這種情況有一定抑郁的傾向。建議你在家長的陪同下盡早去醫院的心理門診進行詳細檢查，根據檢查結果，在醫生的指導下接受治療，以免問題發展嚴重。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。