今天看了個新聞說程序員猝死了

男 | 23歲 2018-08-27 20:39:48 2人回復來自

健康咨詢描述：今天看了個新聞說程序員猝死了，我也是IT公司的，經常加班到九十點鐘，每天十二點睡七點起，感覺每天困困的，渾身無力，中午吃完飯就開始犯困，不睡就頭疼，趴一會就胸悶頭疼的，每周還手淫一兩次，不怎么運動，我怎么避免身體出現危險？

投訴

其他類似問題

宮玉梅赤峰市醫院副主任護師擅長: 腦梗塞，眩暈癥，心力衰竭，心絞痛，高血壓，心肌梗塞幫助網友：25212稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-08-27 20:45:39 我要投訴

你好，你現在這個情況的話，很容易加重心臟的負擔，給你建議，現在一定要注意多休息，注意飲食清淡，戒掉手淫，適當的多運動，你可以吃點穩心顆粒。

2018-08-27 20:47 ask85138916g4 追問

查過心電圖胸片都是正常的，我每天都困困的沒勁，會有危險嗎

2018-08-27 20:48醫生回答：

那你自己注意多休息

陸長春青龍滿族自治縣中醫院主治醫師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,心力衰竭,冠心病,心絞痛,腦梗死幫助網友：4706

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-08-27 20:46:29 我要投訴

避免危險的最好辦法就是勞逸結合。不能讓體力精力過度透支。如果透支身體就會出現問題。你目前所敘述的癥狀。就已經出現了植物神經功能紊亂的表現。下班之后不要再熬夜。作息時間要規律。保證充足的睡眠質量。手淫每周一兩次應該對健康沒有影響

2018-08-27 20:48 ask85138916g4 追問

我每天睡覺起來還是累累的，感覺不解乏一樣，白天經常打哈欠，會有危險嗎？查過心電圖胸片都沒異常

2018-08-27 20:49醫生回答：

植物神經功能紊亂之后。會出現睡眠質量比較差。睡眠質量差，就感覺不解乏。