您好！根據您的描述，您出現了發脾氣時控制不住自己的情況，建議做心理疏導。在要生氣以前建議深呼吸，以緩解生氣。平時多加強體育鍛煉。

      你好，你是說平時一般不生氣，如果真生了氣就控制不住自已的行為對嗎？這種情況與自已的性格有一定關系，再就是性格暴躁，情緒不穩定多數也是心理壓力過大造成的，說起來也不是什么大毛病，但是一旦失控就好像是干柴烈火一點就著，因沖動是魔鬼，沖動會干出傻事，這也是你擔心的。要想改變自己首先要學會做一些細膩的事情，平時加強學習，充實自已，提高個人素養，來磨練自己的內心。平時多包容和容忍自己身邊的好朋友，你也就自然會冷靜改變許多，避勉一時沖動做出后悔終生的事情。
      

      你好。很榮幸為您解答！根據你的描述。你平時不發脾氣，是把情緒壓抑在自己的內心中。積累多了，你就爆發控制不了了。你可以去心理咨詢，也可以參加心理成長活動。
      
      以上是對“醫生我是90后的小青年我平時幾乎不生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，這種情況多考慮為對于情緒的控制能力較差。建議你去找心理醫生接受系統的心理治療。另外，平時在情緒不好時，可以找一些健康的方式發泄，如運動、唱歌、聽音樂、找人傾訴等。
      

      您好！這位朋友，非常歡迎您的到來！根據你的描述情況來看，平時不生氣，一生氣連自己都害怕！俗話說得，沖動是魔鬼啊！還是應該看看心理醫生，學習一下情緒管理！