您好!陰道分娩時由于受胎頭壓迫使盆底肌肉受損而引起陰道松弛。
      建議您平時多做收縮肛門的動作(提肛運動）和瑜伽鍛煉，適當鍛煉身體使盆底肌肉得到鍛煉，從而改善陰道松弛情況。也可以去醫院做陰道緊縮治療。祝您生活愉快！
      

      您好，產后陰道松弛可以試著做做縮肛運動。現在好多醫院都開展了盆底康復業務您可以打聽一下當地的醫院有沒有，試著做做盆底康復。祝您幸福快樂！
      

      您好，根據您所提供的信息看，您的這個情況可以做盆底康復治療，如果您是在產后半年內效果會非常好，也可以每天做肛門收縮運動。
      
      以上是對“陰部能變緊嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況可以采用縮肛運動。深吸氣縮肛，并且收縮腹部。屏住氣并持續兩到三秒。然后呼氣，全身放松，將肛門放松。持續兩三秒后再重復第二次。持續三到五分鐘，每天兩到三次。
      

      你好，產后陰道松弛是很多人都會出現的癥狀，出現這樣的情況可以采用一些運動的方法來使陰道變緊，比如可以做做骨盆肌肉鍛煉，這樣可以有助于緊縮陰道，一般堅持一段時間都會有不同程度的改善，但是仍不明顯不滿意的話，建議去正規專業的醫院做陰道緊縮術。