根據您的描述考慮您的這種情況建議您多參加體育運動，經常做提肛縮陰運動，同房前，多聽聽音樂或者多看看色情電影，同房前要等達到性高潮時再同房
      

      你好，平時可以做一些簡單的動作：1、縮陰運動，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。祝你成功！
      

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢服務。如果有生育史，分娩以后，陰道多少都會有些松弛。
      指導意見：
      建議您可以每天做凱格爾運動。每天堅持幾次，每次五分鐘。有助于盆底肌的回復，也有助于陰道的恢復。
      
      以上是對“怎樣做可以讓陰部變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，和老公同房時，感覺陰道干澀，沒有感覺，孩子是順產嗎？
      指導意見：
      如果孩子順產，陰道松弛也是正常的，平時可以多做縮肛運動，并且性生活前有些前奏，等陰道有分泌物時再同房。
      

      病情分析：女性的私處是最為私密的器官，正常的私處是緊致、水潤、粉嫩的。但是隨著女性年齡增長、生育等因素的影響，緊致的私處變得松弛，水潤的陰道變得干澀，慢慢的性生活就不是很和諧，這讓女人的魅力大大降低。
      指導意見： 建議積極鍛煉身體，增強機體抵抗力，做提肛運動訓練盆底肌，做提肛憋尿的動作，每組20次，每天至少三組，循序漸進加量，長期堅持會有不錯的效果。