你好，考慮可以每天做骨盆底肌運動1-2回，每回10分鐘，當練習持續6-8周左右時，陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態，對于陰道的敏感度也會有所增進
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，陰道松弛治療，就是做盆骶康復治療，或手術治療。
      指導意見：
      建議最好平時多做提肛運動，幫你檢查就去醫院做康復治療，平時注意個人衛生，清換內褲開水燙洗，祝早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況性生活感覺差，建議你做提肛運動。
      指導意見：
      建議放松心情，多吃豆類食物，不吃辛辣刺激性食物，避免受涼，不要熬夜，積極調理。
      
      以上是對“什么可以讓私處變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰道松弛是婦科常見癥狀，一般與盆底肌松弛或者陰道分娩有關系。
      指導意見：
      建議你平時多做縮肛運動，每天兩次，每次半小時。平時也多做。必要時去醫院做盆底肌康復訓練。
      

      病情分析：
      你好，一般女性陰道松弛大多數是由于生產后或者做人流術后導致的。
      指導意見：
      出現這種情況不要擔心，建議最好選擇當地正規醫院采取陰道緊縮術進行對陰道緊縮就可以的，這種手術目前在咱們國內是很完善的，術后不會有不適應癥的，大概術后一個月即可同房，陰道緊縮術是讓夫妻性生活重新找到以往的感覺。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，陰道松弛。。性生活沒有感覺。可以做縮陰術治療。
      指導意見：
      縮陰術，就是女性為提高夫妻性生活質量的縮陰方法。其中有手術的方法。另外也可以進行盆地肌的鍛煉活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，可以進行縮陰鍛煉，另外還可以進行手術治療。
      指導意見：
      給你的建議是，你不要太擔心，保持良好的情緒，在此期間，最好去省級以上的大醫院進行詳細咨詢和對癥治療。
      
      以上是對“什么可以讓私處變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：女性之所以能在性生活中感受到快感，完全得益于肛提肌、陰道肌肉和恥骨尾骨肌的規律性收縮所引起的內分泌和神經興奮上的變化。因此，它們又被稱為“性愛肌”。性愛肌是可以在平時的提肛運動鍛煉得到加強。
      指導意見：提肛運動的鍛煉方法：吸氣時用力上提肛門，呼氣時放松，每次反復50下。每天鍛煉20～30次。長期堅持會有很大的改善，而且假如有痔瘡的也會好一些。