病情分析：
      你好！是不是晚上睡覺著涼受寒引起的，建議去醫院骨科進一步做檢查，查明病因后再做治療。
      指導意見：
      放松心情，這兩天可以熱敷理療緩解一下癥狀，堅持每天晚上用熱水泡泡腳，觀察幾天，如果癥狀嚴重建議去醫院骨科進一步做檢查。
      

      你好！看了你的描述，足底筋膜炎的可能，最近注意休息，鞋底墊軟墊，少走路，可以晚上熱水泡泡腳，睡前按揉按揉，空調或風扇避免直吹身體，一段時間不見效果，去醫院風濕免疫科就診。
      

      指導意見：
      你好，這個情況有可能是跟腱炎，建議使用紅花油外用，促進局部血液循環，促進炎癥因子的代謝。另外可以涂抹扶他林，可以起到止痛的作用。
      
      以上是對“后腳跟疼，早晨起來會疼，走路多了就不疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！