病情分析：
      你好，根據你的描述情況你這種情況可能是風濕病引起的疼痛！
      指導意見：
      你好，根據你的描述情況我建議你不要在碰冷水，平時注意保暖！適當的鍛煉！
      

      你好，根據您的描述，考慮是長期著涼或長期勞累引起手指關節的關節炎。建議您以休息為主，減少手指關節的活動。用活血化瘀的中藥熏蒸。
      

      這種情況一般常因為局部損傷炎癥引起，注意休息，局部熱敷按摩理療，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“雙胳膊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！