指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)痧并不會(huì)危及生命，腸胃不舒服建議根據(jù)醫(yī)囑服藥調(diào)理，鼻塞可以用熱氣熏蒸鼻子，促進(jìn)疏通（注意保持距離，以免燙傷）；也可以用棉簽蘸香油后插入鼻孔，有助于緩解鼻塞。鼻翼部位進(jìn)行按摩也有一定好處。針對(duì)焦慮情緒，建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
      

      您好，根據(jù)你的情況，主要考慮是體質(zhì)虛弱，脾胃不和，消化不良等因素導(dǎo)致的，也有可能是心臟供血不好，建議您平時(shí)要放松心情，規(guī)律飲食，避免勞累過(guò)度，避免情緒激動(dòng)，緊張，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。