你好，根據你得描述考慮是軟組織的損傷，建議你可以去醫院骨科復診下，如果是軟組織損傷，一般恢復也要一段時間，可以局部給與云南白藥試試。
      

      你好，很愿意為你解答問題。根據你提供的情況，考慮是肌腱和軟組織拉傷所致。可以局部外敷傷濕止痛膏。注意休息，避免負重。也可以局部進行熱敷。
      

      病情分析：
      高處跳下導致的摔傷，如果當時拍片沒有骨質損傷及骨折，那就考慮是肌腱拉傷導致的疼痛。
      指導意見：
      根據圖片您指的位置，有跟腱拉傷可能，剛開始局部制動、固定，可能疼痛不明顯，拆除紗布固定，再加上活動、走路，可能就會導致疼痛加重，可以外用云南白藥氣霧劑配合雙氯芬酸緩釋片等活血止痛治療，注意休息、減少活動時最重要的。
      
      以上是對“8.20號那天早上我從寢室上鋪跳下來了當時沒穿鞋子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！