你好，這種情況考慮是脾虛濕困導致的，可以引起乏力困重沒精神，大便不成形，粘，頭發面部油等，可以采取健脾祛濕治療，建議口服參苓白術散或者是香砂六君丸。適當加強鍛煉，注意少吃生冷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可以喝咖啡，但要注意喝的方法與時間。1.不要空腹喝，要在吃過飯以后再喝。2.夏天不是萬不得已，不要喝冰咖啡。
      指導意見：
      建議：不要喝清咖啡，不要用奶精之類的伴侶，而是選擇用新鮮的純牛奶和方糖，牛奶會減少咖啡對腸胃的刺激，會使咖啡變得溫和。不要喝太濃的咖啡，不要喝隔夜或是放置時間太久的咖啡。