你好，根據(jù)你的描述，你這種情況多是夜間睡覺(jué)受涼或者睡軟床導(dǎo)致的腰肌勞損或者是腰間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)引起的腰腿疼痛，需要去醫(yī)院做腰椎ct明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體
      

      病情分析：
      這種情況考慮腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的或者泌尿系統(tǒng)結(jié)石的可能，著涼勞累后加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物，注意勞逸結(jié)合，不好轉(zhuǎn)可以做個(gè)腰椎CT檢查一下和腹部彩超檢查一下