你好，癲癇的病人只要長期堅持服用藥物，是可以控制發作的，但是一定要養成良好的生活習慣，不要吃辛辣刺激的食物，不要過度緊張，保持良好的心態，都是控制癲癇發作的好方法。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況不要過度悲觀的，還是需要配合藥物治療。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累的，可以配合服用抗癲癇的藥物治療，少吃辛辣的食物的，少熬夜的
      

      癲癇病人的情緒不可過于激動，暴躁，抑郁等的，本身這些都是屬于癲癇病的誘因的，很容易導致癲癇病情加重的情況發生的，患者可以適當的聽聽輕松的有音樂，放松自己，平時的時候散散心，跟人聊天，放松自己的，避免自己是有心理疾病的情況發生的
      
      以上是對“癲癇病人如何調整好自己的心態問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！