平凡的手淫對身心健康都是有直接性的影響的，這種情況應該進行選擇系統的進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥，同時應該多注意些休息，密切的進行觀察病情。
      

      你好，根據你提供的情況來看，還有年齡階段來看，現在建議您及時地戒除掉手淫的習慣，長時間頻繁的手淫，到將來會引起性功能障礙，慢性前列腺炎。如果自己實在是控制不了，可以和同性同居。減少自己獨處一室的時間。
      

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的問題考慮還是，與你平時沒有太多的興趣愛好有一定的關系。建議你平時多進行一些戶外運動，多培養些興趣愛好，轉移一下你的精力和注意力，必要時，進行厭惡療法等心理治療會有一定的幫助。
      
      以上是對“打飛機多怎么辦，怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，頻繁的手淫對身體是有害的，并且對以后的生育還會有影響。
      指導意見：
      建議您一定要下決定戒掉這個習慣，同時多鍛煉，均衡飲食，慢慢就會改善的。