你這父母在同年齡時是不是也出現這種情況，這一般受遺傳因素的影響，建議你注意休息，避免勞累，尤其是保證睡眠，可以看三甲醫院的中醫科，給予好好調理。
      

      指導意見：
      你的這種情況有可能是生理性的白發，和年齡因素有關，睡眠不足也會誘發這種改變，你可以檢查個微量元素看看，如果是缺鐵所致的白發，可以用硫酸亞鐵等藥物治療。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題還是考慮屬于腎陰虛為主所引起的一系列臨床表現的現象。
      指導意見：
      建議你可以口服中藥六味地黃丸來調理及治療，平時繼續吃制首烏，黑芝麻等含有黑色素高的食物，平時需要規律生活，堅持體育鍛煉，保持良好的心態，節制房事，忌煙忌酒。
      
      以上是對“。我今年四十，男。三年前開始出白發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！