你好，你現在的身高多少的？你的父母身高多少的？這個建議你最好還是要注意的，平時可以增加戶外活動，但是你如果已經月經來潮的話，那么應該不會再有明顯增高。
      

      病情分析：
      病情分析：身高取決于遺傳，另外飲食不好、營養不良、微量元素缺乏等也可以影響長高。
      指導意見：
      指導意見：平時應該注意飲食營養，如果有微量元素缺乏或貧血等情況應該及時治療，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠中才分泌。另外適量進行身體鍛煉。
      

      您好，身高與遺傳有很大關系。減肥也要好好吃飯，日前在生長發育，避免過度節食，影響生長發育。平時注意規律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。
      
      以上是對“為什么長不高啊。我媽就不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！