你好，偶爾一次遺精是沒有什么問題的，如果頻繁的遺精就會導致腎虛，所以平時盡量是規律休息，避免勞累，多吃一些高鈣，高蛋白，高營養的食物，如果有手淫的毛病及時戒掉。
      

      指導意見：
      附睪由于其容量有限，當它貯存不下時，便會發生“精滿則溢”的現象，這就是遺精。以月為一個時間單位為宜。正常人每月的遺精次數為1～8次，次數的分布可以不均勻。一般人l～2周遺精一次，也可在短期內連續幾天，每日一次，都屬于正常范圍。
      

      您好，根據您描述的情況，20歲還遺精這個是正常現象，但是如果頻繁的遺精，比如每天都有遺精現象的話就是異常現象了。平時您要有好的生活習慣，避免過度的接觸敏感性的事物。
      
      以上是對“我20歲了還遺精正常嗎遺精多久一次才正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于遺精，如果偶而一次，對于20歲的年青人，多屬于正常的（精滿則溢）；
      指導意見：
      如果長期反復出現遺精，還伴有陽痿早泄，或是房事不節，此時的遺精就不屬于正常，多是腎虛問題。