病情分析：
      你好，通常主要還是受脂肪囤積，營養不均衡影響形成引起偏胖情況，
      指導意見：
      建議，這樣情況最好通過合理跑步，快走等有氧運動鍛煉等，來減少多余脂肪，堅持一定鍛煉量每日，可以達到預期減肥效果，也利于身體健康，
      

      你好，你的身高是多少的？你首先要計算一下自己的身高體重是否標準的，身高-105=公斤標準體重，如果你是肌肉型的，那么建議練習瑜伽，優化線條。
      

      你好，根據你描述情況，應該是由于飲食沒有規律，缺乏運動鍛煉引起的體重增加，身體不鍛煉容易引起抵抗力下降，建議你首先要加強營養，飲食規律，適當控制飲食總量，堅持持之以恒的運動鍛煉。才能有效降低體重。
      
      以上是對“醫生我以前都不胖很瘦的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，首先飲食要規律，減肥是通過飲食和運動兩方面結合，飲食上要注意，不吃油膩的，油炸的，膨化食品，碳酸飲料等等，運動運動可以游泳，快走，慢跑等等，長期堅持下來。