病情分析：
      您好：你所出現的這種情況，應該考慮腸道的蠕動功能，不好，所導致
      指導意見：
      建議：你所出現的這種不適的情況，建議應該多吃粗纖維的食物養成定時排便的習慣，可以口服莫沙比例增加胃腸道的蠕動
      

      你好，你的情況如果沒有其他異常，建議先飲食調整，多吃新鮮蔬菜，水果，高纖維素食物多喝水，多運動，忌吃辛辣刺激性食物，油炸食品
      

      病情分析：
      根據你所說，考慮是便秘的情況，主要是飲食不規律啊，或者辛辣油膩啊。
      指導意見：
      可以口服麻仁潤腸丸看看，平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的，適當吃點香蕉，喝點蜂蜜水。
      
      以上是對“大便很難排出，還有就是很少大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你的描述，大便排泄不暢，建議多食粗纖維的蔬菜，如韭菜及芹菜等，多喝水，適當喝些蜂蜜水，多吃香蕉類水果。如果超過三天沒有大便可使用開塞露或溫鹽水灌腸等。還是沒有效果。建議去醫院檢查一下腸鏡排除腸道疾病。