指導意見：
      你好,后背出現了有疼痛的感覺,這個有可能是因為存在腰肌勞損或者是腰間盤突出壓迫引起的,需要注意平時要多休息,,避免經常久坐,可以考慮多熱敷和按摩疼痛的部位,如果是持續不見好轉,及時去醫院做個磁共振檢查
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。頸椎病、腰椎間盤突出是個復雜的病情。你目前的病變是并發胸椎小關節紊亂、錯位，才影響到呼吸，翻身。是人體受到不良應力，缺鈣和勞損也是誘因?？尚嗅樉摹恳?、手法正脊，治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      根據你的情況，應該是長期彎腰工作和久坐造成的頸椎病和腰椎間盤突出，是比較常見的脊柱疾病。對于你現在的情況，可以采取中醫烤電，按摩，針灸，推拿等方法治療
      
      以上是對“后背一點疼痛是什么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！